大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。油菜的做法大全家常菜，扒油菜的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
扒油菜的做法如下：
主料 油菜100g 猪肉50g
调料 食盐5g 鸡精5g 葱一根 蒜20g 调和油5g
做法
1. 猪肉切丝 葱切断
2.油菜洗净切段
3.锅内放油
4.放入猪肉爆炒 然后放油菜
5.放上葱和蒜
6.最后放盐和鸡精，爆炒2两分钟
7.盛盘出锅
油菜的适宜人群
一般人均可食用，特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
注意事项
1、油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒，油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。
2、食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。
3、吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃，性寒凉易伤脾胃须加寒必温缓和其寒凉之性。以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。