死肌肉和活肌肉是什么区别（死肌肉）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。死肌肉和活肌肉是什么区别，死肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、所谓的“死肌肉”，是指在运动中肌肉收缩的情况下，没有参与正常工作的肌肉纤维个数的多少，通俗一些的讲就是没有做功或者效率差的肌肉，必须声明一点，“死肌肉”是相对于运动项目来说的，比如举重运动员的肌肉形态和运动发力的方式，要是在跑步运动中，就是所谓的死肌肉。“死肌肉”的概念是不严谨的，肌肉即肌肉组织，都是由肌细胞构成的，肌细胞通常也称为肌纤维。所谓的“死肌肉”是指由单一刺激而增大形成的肌肉，由于训练过程中缺少整体协调，导致肢体有力量却无法配合，最终使得躯体灵活度低，应变能力差。

2、解 释 :肌肉组织非正常工作

3、影 响 :血液循环不畅

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。