新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。懒人瘦身法有效吗，懒人瘦身法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我给你的建议是做瑜伽,不过你不能坚持的话.我的确有一个懒人减肥法.有亲自尝试过,效果还可以(我没有坚持下来,因为不符合我的生活规律.....)
懒人减肥法:
1.早晨.一早起来,先别急着刷牙,洗脸.先喝上一背温开水,记着,是温的!!!这个很重要.喝完水,休息一下(你可以利用这时间在呼一下下.是一下下!).然后,你就可以去做你要做的事情了.
好处:早上喝温水可以促进肠道,使你肚子里的垃圾排出的更好一些.
2.中午:这个是最关键的时候了.在吃饭之前的一小时或半小时(我建议是一个小时),一定要喝一大杯的凉开水.杯子是越大越好.
好处:第一,是可以让你先来个水饱.第二,可以让你的胃开始运动.因为是凉开水,胃会很乖的做它的运动.此时,你可以接着做你喜欢的事情
3.晚上:终于到了晚上了,你呢.要和中午一样,喝大杯的水,不过是温的.也是在吃饭前,最好是半小时前.这样你就可以放心的吃你的饭了,想吃什么吃什么.可以你会发现你很快就饱了.
好处:不用我说你也知道:水饱~~~
坚持下来,我想应该是不错的~~~~
有什么不明白的,可以给我留言~~~~
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
