开心果为什么那么贵吃哪有好处吗（开心果为什么那么贵）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。开心果为什么那么贵吃哪有好处吗，开心果为什么那么贵很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、开心果不能跟一般瓜子相提并论坚果类的都比较贵，现成的小核桃仁要108元/kg 简介开心果，又名必思答，绿仁果等。

2、传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。

3、因此，古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。

4、开心果也被称为是“美国花生”。

5、是阿月浑子Pistachio的俗称，又名“无名子”，是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。

6、世界主要分布在地中海沿岸各国。

7、如意大利，法国，希腊，土耳其，叙利亚以及阿富汗，伊朗，伊拉克等国，美国西南部，加利福尼亚州亦有一定种植面积。

8、开心果的营养价值开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。

9、种仁含油率高达45.1％。

10、由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

11、开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

12、开心果的三个健康功效美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：心脏“保镖” 富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

13、保护视力开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

14、让身体苗条每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。

15、这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

16、坚果 [编辑本段]简介坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。

17、如板栗等的果实。

18、坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

19、坚果之王：榛子营养全面、丰富。

20、常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。

21、长寿之果：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

22、一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。

23、所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。

24、肾之果：板栗富含柔软的膳食纤维。