新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。大餐过后如何补救减肥，大餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃大餐常指吃了很丰盛的一顿饭。现代人常常用“大餐”来形容非常丰盛、或者是相对吃饭人来说，比较奢侈的正餐。旧时指西餐。例如晚晴吴趼人的《二十年目睹之怪现状》第五二回：“到了十二点钟，西崽送上大餐，夫人和 金姨太太 对坐着吃大菜。”
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吃完大餐这样不长胖：
1、喝水：在一顿大餐之后，喝一杯水（约200ml），千万不要大量喝水，这会更不舒服。喝水可以帮助排出大餐中得到的多余盐分，还可以防止便秘。在之后的一天中，也要继续喝水，保持身体水分充足。当然，也可以选择绿茶、普洱茶等，帮助去除油脂、保护肠胃。
2、轻量运动：轻松地散步有助于促进消化，降低血糖水平。也可以选择悠闲地骑自行车。但不要做剧烈运动。高强度的运动会把血液输送到四肢，而不是胃里，这会减缓消化速度，导致肠胃不适。
3、千万不要躺下：一般而言，吃的太多太饱就会想睡觉，但是此时千万不能躺下休息。静止躺下后，人体新陈代谢会降低，摄入的热量无法正常消耗，容易囤积脂肪。还可能会导致食物反流，这会减慢消化速度，引起胃酸刺激食道等。
参考资料来源：百度百科—大餐
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