杂粮粥的搭配明细表图片（杂粮粥的搭配明细）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。杂粮粥的搭配明细表图片，杂粮粥的搭配明细很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

五谷杂粮养生粥和海参搭配更加有营养

五谷杂粮养生粥炖金参的做法：

真岛即食海参一只 南瓜三分之一块 红小豆及花豆共一汤勺 小米、大黄米、小玉米碴子、金米（玉米做就的大米样）各一平汤勺 -共两人量 高汤四大碗 （需提前褒制）

1、红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用；

2、将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟；

3、南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将真岛即食海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。