山药和什么一起吃补肾好（山药和什么一起吃补肾）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。山药和什么一起吃补肾好，山药和什么一起吃补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、山药　　

3、性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

4、广府汤.山药茯苓乳鸽汤　　

5、材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁　　

6、做法：煲煮3小时，老火汤　　

7、补肾关键：《本草纲目》“鸽子性淫，易交合，故称为鸽。”所以，鸽汤补肾是非常好的。加上山药、茯苓又能去湿养胃，易于吸收。　　

8、食用人群：男人、女人都很好。

9、山药补肾粥：山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群。

10、山药老鸭汤属于补肾食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你山药老鸭汤怎么做最好吃！山药老鸭汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着山药老鸭汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

11、山药老鸭汤的做法

12、两斤左右老鸭一只，生姜切片备用

13、山药去皮，滚刀切成大块，洗净备用

14、毛哥老鸭汤料一包

15、煮一锅开水，下入老鸭抄至断生