主食有哪些品种及名称（主食有哪些）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。主食有哪些品种及名称，主食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我自己认为是淀粉含量很重的食物都是主食 土豆、玉米都算是主食 但是现在很多科学家说土豆有益于减肥 玉米就不用说了，只要是不吃那种特别甜的玉米，对减肥都很有效的 任何东西吃多了都会有副作用的嘛``` 像淀粉类饥互观就攥脚硅协亥茅的东西吃多了喝一点水就会觉得恶心想吐。

2、因为发胀了``` 如果长期不吃的话可能会贫血或者头昏。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。