新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。怎样锻炼减肥，减肥锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有氧运动最适合楼主了，其中游泳和慢跑为最佳，而且不容易反弹。
2、另外羽毛球，网球，健美操的锻炼对身体的塑型和瘦身也能起到很好的效果。
3、楼主可以参考和选择。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
怎样锻炼减肥（减肥锻炼）
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