新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。被盖部，被盖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、先做假动作咯，后仰可一看看，有空练练蛙跳和投实心球。
2、对锻炼上肢和下肢的肌肉很有好处。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
被盖部（被盖）
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