新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。调理肠胃的10个好方法，调理肠胃吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
1、一日三餐定时吃饭，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。
2、忌烟酒、忌辛辣、浓咖啡、生冷的食物。
3、早上起床后，先喝一杯温开水，是润肠胃、排毒的。
4、早晚都喝杯牛奶，牛奶是养胃的，一定要记住不要空腹喝。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
调理肠胃的10个好方法（调理肠胃吃什么好）
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