大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。总是心烦意乱心里压抑怎么办，心里压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
曾经有一个心理学家和我这样说，当你很抑郁时，你只要把你的双手举过头顶。
2、从上挥下，同时大叫一下，这样反复做几次。
3、我想会好一点，关键是自己心态要放平，这样一切就好！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问总是心烦意乱心里压抑怎么办（心里压抑怎么办）
问题描述：
总是心烦意乱心里压抑怎么办（心里压抑怎么办），在线等，求秒回，真的很急！
答推荐答案
2024-06-16 07:17:53
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