肚子不消化怎么办快速解决（肚子不消化怎么办）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。肚子不消化怎么办快速解决，肚子不消化怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物

2、避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。

3、勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。