您的位置:首页 >生活百科 >

抑制食欲的方法是吃东西只吃最好吃的东西(抑制食欲的方法)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。抑制食欲的方法是吃东西只吃最好吃的东西,抑制食欲的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。

2、这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。

3、但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。

4、 方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

5、 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下。

6、此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感。

7、 方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!