大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。抑制食欲的方法是吃东西只吃最好吃的东西，抑制食欲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。
2、这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。
3、但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
4、 方法2 当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
5、 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。
6、此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。
7、 方法4 遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。