足球颠球技巧图解（足球颠球技巧）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。足球颠球技巧图解，足球颠球技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颠球是足球的基础。虽然场上直接用到的不多，可是在水平高一点的比赛中，没有好的颠球基础就不行了。因为颠球的好坏就是衡量你对球性掌握的程度。我估计lz不是从小进行的系统化训练。半路出家虽然可以凭借天赋，可是没有颠球的基础是绝对不能再上一个台阶了。建议你每天练习，只是练颠球，20分钟就好。记住要每天。而且坚持左右脚交替，不要只用惯用脚。那样看似多一点，可是对于熟悉球性进步不大。记住，能颠一个就有第二个。关键就是你能不能坚持练。这东西也是熟能生巧，不要追求那些花式街球的颠法。他们也是从基础走出来的技术动作要领

2、1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两

3、脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在

4、身体周围。

5、2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内

6、侧或外侧交替击球。

7、3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可

8、一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

9、4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视

10、球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

11、5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合

12、的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、

13、肩等。