新传媒网4G网络延迟高的问题可能由多种因素引起，包括信号弱、设备问题、运营商网络拥塞等。以下是一些可能的解决方法：
1. 检查信号强度：首先确保你的设备处于信号良好的区域。可以查看手机屏幕上的信号图标，通常信号图标越多表示信号越强。如果信号较弱，尝试移动到窗口边或室外等位置。
2. 重启设备：有时候简单的重启手机或路由器就能解决问题。这可以帮助清除临时性的问题，如软件冲突或内存溢出。
3. 关闭后台应用：许多应用程序在后台运行时会消耗大量的数据流量和带宽，导致网络延迟。尝试关闭不必要的后台应用，特别是视频流媒体、在线游戏等高带宽应用。
4. 更新系统和应用：确保你的操作系统和所有应用程序都是最新版本。开发者经常通过更新来修复已知的问题，包括性能和稳定性问题。
5. 切换至飞行模式：短暂开启飞行模式然后关闭，有时能重置网络连接，改善信号质量。
6. 联系运营商：如果上述方法均无效，可能是由于运营商网络的问题。你可以联系你的服务提供商，询问是否正在进行网络维护或是否有其他用户报告相同问题。
7. 考虑更换套餐：如果你发现自己的网络套餐已经不能满足当前的需求，可以考虑升级到更高速度的套餐。某些运营商提供不同级别的服务，选择适合你使用习惯的套餐可以显著提高上网体验。
8. 使用Wi-Fi：在条件允许的情况下，优先使用Wi-Fi连接，因为Wi-Fi通常比移动网络提供更稳定和更快的速度。
通过以上步骤，大多数情况下可以有效降低4G网络的延迟问题。如果问题依然存在，可能需要进一步的技术支持或专业人员的帮助。
