新传媒网面对婚外恋这一复杂且敏感的问题，首先需要明确的是，这不仅仅是个人情感的简单问题，还可能涉及道德、法律以及家庭责任等多方面因素。处理这种情况时，建议采取以下几个步骤：
1. 自我反思：首先，诚实地问自己为什么会有这样的感情出现，是因为婚姻中存在缺失还是因为自身对新鲜事物的追求？理解自己的真实需求和动机是解决问题的第一步。
2. 沟通与表达：如果可能的话，尝试与配偶进行开放而诚实的对话，表达你的感受和担忧。良好的沟通能够帮助双方更好地理解对方，也可能为解决问题提供机会。
3. 专业咨询：寻求心理咨询师或婚姻家庭顾问的帮助是非常重要的。专业人士可以提供更客观的视角和有效的解决方案，帮助你们共同面对困难。
4. 评估关系：考虑你们之间的关系是否还有修复的可能性。有时候，一段关系已经无法回到从前，这时候重要的是如何优雅地结束，并尽量减少对所有相关方的伤害。
5. 保持责任感：无论最终决定如何，都要记住自己的行为会对周围的人产生影响，尤其是孩子和家人。负责任地处理这个问题，避免做出可能后悔的决定。
6. 关注自我成长：利用这个机会来提升自己，无论是通过学习新技能、培养兴趣爱好还是加强与朋友的关系。个人的成长和发展对于克服当前困境非常重要。
请记住，每个人的情况都是独一无二的，上述建议仅供参考。最重要的是找到适合你自己的解决方式，同时确保尊重他人的情感和权利。在处理此类问题时，保持冷静和理智至关重要。
