米（meter）和毫米（millimeter）是国际单位制中长度单位的一部分，用于测量距离或长度。在公制系统中，它们之间的转换基于十进制，即每十个较小的单位组成一个较大的单位。
1米等于1000毫米。这个关系可以表示为：
\[ 1\, \text{m} = 1000\, \text{mm} \]
这意味着如果要将米转换为毫米，只需要将米数乘以1000；反之，如果要将毫米转换为米，则需要将毫米数除以1000。
例如，3米等于3000毫米，计算方式为：\[ 3 \times 1000 = 3000 \, \text{mm} \]。
同样地，2500毫米等于2.5米，计算方式为：\[ 2500 \div 1000 = 2.5 \, \text{m} \]。
这种转换关系在日常生活中非常有用，特别是在建筑、工程、科学实验以及任何需要精确测量的领域中。理解这些基本的换算规则可以帮助人们更准确地进行长度测量和比较。