莲子心泡水喝的功效与禁忌（莲子心泡水喝的功效）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。莲子心泡水喝的功效与禁忌，莲子心泡水喝的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冰糖莲子有清心安神、安神助眠、健脑益智、强健骨质、滋补健胃，以及清心火等功效。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。

扩展资料：

冰糖莲子其他做法

准备材料：莲子、银耳、冰糖、枸杞

步骤：

1、银耳泡发后去掉硬硬的根部，撕成小朵，放入锅中

2、加水

3、莲子泡好后摘掉莲心

4、将莲子放入锅中

5、放入冰糖

6、火煮开后转小火炖煮一个小时至软烂

7、最后加入枸杞，就可以出锅享用了

参考资料来源：搜狗百科-冰糖莲子

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