抗氧化食物一览表（抗氧化食物）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。抗氧化食物一览表，抗氧化食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。

2、葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。

3、但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。

4、而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。

5、因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。