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200米混合泳顺序(200米混合泳)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。200米混合泳顺序,200米混合泳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、按照规则,仰泳的前滚翻转身和爬泳的前滚翻转身技术基本上是一样的,只是在接近池壁前、过了仰泳转身标志先后,借用最后一次移臂的动力,使身体绕纵轴滚动转变成俯卧,并做最后一次划臂后进行前滚翻的转身动作。

2、 在做仰泳的前滚翻转身时一定要注意:一旦身体从仰卧转变俯卧后,腿就不能再进行打水的动作,身体转过垂直面时应该以仰卧的姿势蹬离池边。

3、 按照规则, 游混合泳时, 仰泳阶段必须保持仰姿, 直到单手触壁, 方可转身. 这样一来, 滚翻转身就难以施展了. 因此, [仰转蛙]时, 大体采用两种转法, [侧下滚], 比如菲尔普斯, 和[侧上转], 如克罗克切娃。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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