【三阴交穴在哪里】三阴交是中医经络学中非常重要的穴位之一，属于足太阴脾经的穴位，常用于调理妇科、消化系统及泌尿系统相关疾病。许多人在寻找穴位时容易混淆，因此明确其位置非常重要。
一、
三阴交穴位于人体下肢内侧，具体在小腿内侧的胫骨后缘，与足内踝尖上3寸（约四指宽）的位置。此穴是脾、肝、肾三条阴经的交汇点，具有调和气血、健脾利湿、疏肝理气等功效。日常生活中，通过按摩或针灸刺激该穴位，可缓解月经不调、失眠、水肿、消化不良等问题。
二、三阴交穴位置一览表
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 三阴交 |
| 英文名称 | Sanyinjiao (SP6) |
| 所属经络 | 足太阴脾经 |
| 部位 | 小腿内侧，内踝尖上3寸（约四指宽） |
| 体表定位 | 站立时，从内踝尖向大腿方向量4横指（约13厘米），在胫骨后缘与皮肤之间 |
| 功能主治 | 调节脾胃、疏肝理气、补益肝肾、改善妇科问题、缓解失眠等 |
| 操作方法 | 按摩、艾灸、针刺 |
| 常见适应症 | 月经不调、痛经、白带异常、失眠、水肿、腹泻、腹胀 |
三、使用建议
- 按摩方式：可用拇指用力按压，每次持续3-5分钟，适合日常保健。
- 艾灸：适用于寒湿体质或经期不适者，每次10-15分钟。
- 针灸：需由专业医师操作，适用于慢性病调理。
三阴交穴虽小，但作用广泛，掌握其准确位置并合理运用，对身体健康大有裨益。在日常生活中，可结合自身情况适当进行穴位刺激，达到养生保健的目的。