【护眼模式在哪里设置】在日常使用手机或电脑时，长时间盯着屏幕容易造成眼睛疲劳。为了缓解这一问题，许多设备都提供了“护眼模式”功能，可以有效减少蓝光对眼睛的刺激。那么，“护眼模式在哪里设置”呢？以下是对不同设备中护眼模式设置方法的总结。
一、
护眼模式是一种通过调整屏幕色温、降低蓝光等方式来减轻眼睛负担的功能。不同品牌的设备在设置路径上略有差异，但基本逻辑相似。以下是主流设备（如安卓手机、iPhone、Windows系统、Mac系统）中护眼模式的设置方式：
- 安卓手机：通常在“显示”或“辅助功能”中找到。
- iPhone：在“设置”中开启“低亮度模式”或“夜间模式”。
- Windows 系统：通过“设置 > 系统 > 显示”中的“夜间模式”进行设置。
- Mac 系统：在“系统偏好设置 > 显示器”中选择“深色模式”或“夜间视图”。
部分设备还支持第三方应用实现更个性化的护眼模式，如“f.lux”、“Eye Care”等。
二、表格展示
| 设备类型 | 设置路径 | 功能名称 | 是否需要第三方软件 | 备注 |
| 安卓手机 | 设置 > 显示 > 护眼模式 / 辅助功能 > 显示设置 | 护眼模式 / 蓝光过滤 | 否 | 不同品牌略有差异 |
| iPhone | 设置 > 显示与亮度 > 低亮度模式 / 时钟 > 夜间模式 | 低亮度模式 / 夜间模式 | 否 | 部分机型支持自动调节 |
| Windows 10/11 | 设置 > 系统 > 显示 > 夜间模式 | 夜间模式 | 否 | 可手动或自动切换 |
| Mac OS | 系统偏好设置 > 显示器 > 深色模式 / 夜间视图 | 深色模式 / 夜间视图 | 否 | 支持自动时间调节 |
| 第三方软件 | - | f.lux / Eye Care / Redshift | 是 | 提供更灵活的色温调节 |
三、小贴士
- 护眼模式虽能减轻视觉疲劳，但仍建议每隔一段时间远眺休息。
- 保持屏幕亮度适中，避免过亮或过暗。
- 若眼睛持续不适，建议咨询专业眼科医生。
通过合理设置护眼模式，可以在不影响使用体验的前提下，更好地保护视力。希望以上内容能帮助你快速找到并开启护眼模式。