黄瓜热量高吗减肥能吃吗（黄瓜热量）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。黄瓜热量高吗减肥能吃吗，黄瓜热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

黄瓜

营养成分 含量(每100克)

热量 15.00大卡

碳水化合物 2.90克

脂肪 0.20克

蛋白质 0.80克

纤维素 0.50克

1根(小)黄瓜zhidao(130克，可食部分内120克) 18大卡

1根(大)黄瓜(200克，可食部分184克) 28大卡

标准(100克) 15大卡

因为不知道你的是大黄瓜还是小黄瓜，大概有多重，所以只容能把这个发给你，你可以估算一下！ 因为我现在在减肥所以对这个有点研究，希望能帮到你！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。